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静脉曲张的护理方法
2012年3月06日 5:28 PM
亿霖:亿霖医药

静脉曲张是一种在办公室族中高发的职业病。但是静脉曲张并没有引起患者足够的重视。对于静脉曲张的护理方法大家知道吗?下面是静脉曲张的护理方法的介绍 。

  预防静脉曲张的措施:

  1.静脉曲张护理应避免长时间站或坐,应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话,最好能小走一番。

  2.经常抬高双腿,高于心脏水平,并维持膝盖弯曲,以促进腿部血液循环。

  3.避免经常提超过10千克的重物。

  4.保持正常体重,以免因超重使腿部静脉负担增加。

  5.静脉曲张护理应每晚检查小腿是否有肿胀情况。

  6.戒烟。

  7.保持脚及腿部清洁,避免受伤。

  8. 静脉曲张护理应注意如腿部皮肤比较干燥,应遵医嘱。

  9. 晚上睡觉时,将腿垫高约15厘米,这是避免静脉曲张的发生。

  10.养成每天运动腿部1小时的习惯,散步、快走、骑自行车、跑步皆可。小腿静脉压过高的人,应在每天起床后,就穿上弹力袜,晚上睡觉时再脱下,这是预防静脉曲张。

  静脉曲张的护理方法很多,如果对这逐项做好的话,相信静脉曲张也不会轻易来侵袭你们的健康。总之,有一个良好的生活习惯是大大降低静脉曲张发生的方法。

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